一張舒適的床，不僅是我們每天休息的場所，更是細菌、塵蟎等過敏原的溫床。 長期處於不潔的寢具環境中，不僅影響睡眠品質，更可能引發過敏、呼吸道疾病等健康問題。因此，保持寢具清潔，改善室內空氣品質，對於維護全家人的健康至關重要。

為什麼寢具容易藏污納垢？

• 人體代謝物： 我們每天在睡眠中會排出汗液、皮屑等，這些物質很容易附著在床單、枕套上。
• 塵蟎： 塵蟎喜愛溫暖潮濕的環境，床墊、枕頭內部常成為它們的繁殖地。
• 寵物皮屑： 如果家中飼養寵物，寵物皮屑也會附著在寢具上。

寢具不潔的危害

• 過敏反應： 塵蟎、寵物皮屑等過敏原會引發鼻過敏、氣喘、皮膚瘙癢等過敏反應。
• 呼吸道疾病： 長期吸入過敏原，可能導致呼吸道疾病，如慢性鼻炎、支氣管炎等。
• 影響睡眠品質： 寢具不潔會導致皮膚不適，影響睡眠品質，進而影響白天工作效率。

室內空氣淨化與寢具清潔的關係

• 相輔相成： 寢具清潔是室內空氣淨化的重要一環，而室內空氣淨化則可以減少空氣中的過敏原，降低寢具再次被污染的風險。
• 綜合治理： 要想徹底改善室內空氣品質，必須從源頭入手，既要做好寢具清潔，又要注意室內環境的衛生。

寢具清潔與室內空氣淨化是維護全家健康的重要環節。通過定期更換床單枕套、清洗床墊、保持室內通風等方式，我們可以有效減少過敏原，改善睡眠品質，為家人創造一個健康舒適的居住環境。